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导读 相信目前很多小伙伴对于产后减肥方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与产后减肥方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助
1、产后饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。
2、人体最大消耗是在一天中的上午。
3、由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。
4、这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
5、如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
6、所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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