网站首页 行业快讯 > 正文
温水泡脚(温水泡脚 带走疲劳“泡”走脂肪)
想瘦身的MM试试泡脚减肥法吧,不需要花费大量的时间精力,而且还能让减肥变成一种享受。
泡脚减肥的原理
脚放入热水中,从脚底慢慢传上温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
具体的办法
在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。
坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。
水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
1~4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果会加倍。
什么状态下可以进行泡脚减肥
一年四季,想减肥的朋友们都可以进行泡脚减肥的,就算不用来减肥,泡脚对养生都是有益处的,所以热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用。而且在一天当中,早上或睡觉前,都是比较合适的泡脚减肥时间。早上泡脚减肥有助驱散晚间睡眠过程中入侵到体内的寒气,而睡觉泡脚减肥,则具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。
什么状态下不可以进行泡脚减肥
刚刚吃完饭或者在饥饿的状态下,都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后,胃部需要对食物进行消化和吸收,这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话,就会分散了胃部的血液量,不但会引起消化不良,而且长期下来容易诱发胃部疾病。人体还处于饥饿状态时,血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温,促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下,再加快体内能量消化,容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
选择泡脚减肥方法的女性,还可以达到养生保健功效,对各种疾病的预防也是很有帮助的,泡脚益处多,希望大家都能坚持。
版权说明: 本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
- 上一篇: 风信子水培(水培风信子的养法)
- 下一篇: 瓯北诗话(笺释诗话与纪事)
猜你喜欢:
- 2022-09-20 男人恶心是什么病的前兆(恶心是什么病的前兆)
- 2022-09-20 山东财经大学东方学院考研率怎么样(山东财经大学考研率是多少)
- 2022-09-20 广西最早的大学叫什么大学(在桂林设立的广西最早的大学是哪所大学)
- 2022-09-20 小儿肺炎有5个常见症状吗(小儿肺炎有5个常见症状)
- 2022-09-20 m是哪个服装品牌的标志(标志为M的衣服是什么牌子的)
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例举例说明(什么叫反比例,举个例子说明,)
- 2022-09-20 一包烟要多少根烟丝(一包烟要多少根)
- 2022-09-20 男人吃樱桃对身体有什么好处(男人吃樱桃有什么好处)
最新文章:
- 2023-07-02 怎样挑选新鲜的猪肝?(怎么挑选新鲜猪肝 挑选新鲜猪肝的小技巧)
- 2023-07-02 木地板都有哪些种类(木地板的种类有哪些)
- 2023-07-02 白蜡木家具的优缺点(松木家具的优缺点)
- 2023-07-02 怎么清洗窗帘布上的污垢(怎么清洗窗帘)
- 2023-07-02 世界上最可爱的小仓鼠的样子(可爱小仓鼠的种类)
- 2023-07-02 小猫拉不出来屎怎么办(小猫拉不出屎怎么办)
- 2023-07-02 新飞小冰箱耗电量一天多少度(小冰箱耗电量一天多少度)
- 2023-07-02 公司注销工业房产怎么办手续(公司注销工业房产怎么办)
- 2023-07-02 凤凰层到底好还是不好(凤凰层是哪一层)
- 2023-07-02 马桶宽度空间留多少(马桶两边的空间大小是多少)
- 2023-07-02 如何训练猫咪小便(如何训练猫大小便)
- 2023-07-02 卫生间吊顶防潮层做法图集(卫生间吊顶方法是什么)
- 2023-07-02 狗狗为什么总是流口水怎么办(狗狗为什么爱流口水)
- 2023-07-02 卧室窗户漏水由谁负责维修(卧室窗户漏风怎么办)
- 2023-07-02 世界名猫大全(世界名猫你知道几种)
- 2023-07-02 applewatchseries7和6对比(apple watch series 7和6的区别)