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目前应该是有很多小伙伴对于怎么快速减腹部赘肉方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与怎么快速减腹部赘肉相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦。
腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多，下面大家来看一下怎么快速减腹部赘肉。
方法/步骤1原地扭身，两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽，吸气的同时两臂侧平举，呼气。
2同时将左手放到右脚脚踝，眼睛要望着向上伸展的右手指尖，再吸气，并挺直上身。
3用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝，左右交替着做三回以上。
4蛇伸展功，俯卧，右手向前伸展，并用左手抓住右脚。
5吸气，然后在屏住呼吸的状态下向上抬起右手，上身也随着右手向上抬起。
6左手拉住左腿，同时右腿膝盖着地，左腿不要离地，呼气的同时收回动作，另一侧也用同样的方法交替进行三回以上。
7温馨提示如下。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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