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涌泉穴（涌泉的准确位置图）
涌泉的准确位置图位于脚趾缝与脚跟连接的三分之一处，涌泉的具体作用为治疗精力减退，足心热，喉痛舌干，投缘，头痛，昏厥等，若是想详细了解图解涌泉的准确位置，下方文章将会进行具体介绍。
涌泉的准确位置图位于脚趾缝与脚跟连接的三分之一处，涌泉的具体作用为治疗精力减退，足心热，喉痛舌干，投缘，头痛，昏厥等，若是想详细了解图解涌泉的准确位置，下方文章将会进行具体介绍。
涌泉的准确位置图
第3脚趾缝与与脚跟连接的1/3处，靠近脚趾端的那一点是涌泉穴，或你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那一点是涌泉穴。
仰卧，脚趾弯曲5个脚趾，穴位按摩第二和第三个脚趾关节(脚掌前中部约1/3(脚趾除外)。
图解涌泉的准确位置这是足底前1/3，足底屈曲时脚趾下沉。
其实很好找，位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉，可以调节和治疗肾经和全身健康。这个穴位的主要疾病有失眠、高血压、糖尿病、更年期障碍等。只要长期坚持，就能祝福我们的健康。
取穴时，可采用正坐或仰卧、跷脚的姿势，常按摩有益于精力减退、倦怠感、女性疾病、失眠、多眠、高血压等疾病。
涌泉的功效与作用轻轻按压涌泉穴可以通过经络传递调节你的植物神经系统，帮助你扩张血管，促进皮肤血液循环，加速毒素排出，降低血液粘度。
活跃肾经内气，固本培元，延年益寿，散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，兴旺发达，腰膝不软，行走有力等。
缓解头痛、头晕、眼花、喉痛、舌干、失音、排尿不利、排便困难、儿童惊风、足心热、癫痫、霍乱转筋、昏厥等。
治疗老年哮喘，腰腿酸软无力，耳聋，耳鸣等。
涌泉的保健方法
1．艾灸。点燃艾条后，放在涌泉穴2厘米左右。艾灸过程中一定要注意不要烫伤皮肤。艾灸可以直接给肾脏补充阳气。
2．药物烘烤或熏洗。这种方法最好在医生的指导下进行，不要随便用药物熏洗。
涌泉的按摩方法按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷、女性疾病、多眠、眩晕、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾病等疾病，还可排毒养肾。
坐在椅子上，先把右脚放在左腿上，用右手握住脚趾，然后用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直到脚心发热。然后把左脚放在右腿上，用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直到脚心发热。
涌泉的相关疗法摩擦涌泉穴：端坐在椅子上，先先把右脚放在左腿上，用右手握住脚趾，然后用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直到脚心发热。然后把左脚放在右腿上，用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直到脚心发热。
浸泡涌泉穴：每晚临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自身适应为度，加入少许盐，浸泡15~30分钟。
拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻涌泉穴，最好拍脚底有发热的感觉。
按摩涌泉的好处与方法
在涌泉穴按摩可以降低浑浊的空气，改善肾脏的新陈代谢，增强肾脏的水循环功能，促进脚的血液循环，提高脚的温度，改善手脚冰凉的症状。在涌泉穴按摩可以代谢肌肉中积累的过量乳酸，缓解疼痛，明显改善腰部疼痛和膝关节疼痛。按摩涌泉穴还可以增加体内压力感应器的敏感性，扩张血管，降低血压，对阴虚热的人尤为有效。
按摩涌泉穴的方法您可以进行自我按摩，并在按摩过程中采取坐姿。将右脚放在左膝上，脚底朝上，用右手固定右脚趾。用左拇指或手掌的根摩擦永泉穴，直到脚掌变红。发烧后，用同样的方法按摩左脚的涌泉穴。也可以用同样的姿势按摩永泉穴。拍摄时，左手掌和指关节稍微弯曲，五个手指放在一起，用左手轻敲永泉穴100次左右，然后按摩永泉穴的另一侧，不时换手。经常按摩永泉穴可以缓解疲劳，促进血液循环，还可以增强腰膝和肾气。
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