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导读 目前是有很多朋友们对于每周游泳几次能够减肥呢这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每周游泳几次能够减肥呢相关的信息来分享给大家
1、
如果条件允许，最好每天都去，每次最少进行半小时的游泳，最长不要超过三个半小时。
2、最少也要一周三次，可以隔一天去一次，没去的时候可以多进行其他运动，例如长跑，跳绳等，这些运动也可以很有效的帮助身体排出残留在体内的油脂。
3、平时的饮食多加注意，避免高脂肪高热量的食物即可。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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