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哑铃没有哑铃凳怎么练胸（哑铃没凳子怎么练胸肌）

2022-09-14 21:19:42 楼盘信息来源：

导读目前是有很多朋友们对于哑铃没凳子怎么练胸肌这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些哑铃没凳子怎么练胸肌相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于哑铃没凳子怎么练胸肌这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些哑铃没凳子怎么练胸肌相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

1、哑铃没凳子，可以用地板哑铃飞鸟、地板哑铃卧推，还有性价比最高的俯卧撑训练。

2、胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌(pectoralis major)通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。

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