网站首页 行业快讯 > 正文
遗忘曲线图（人类记忆遗忘曲线）
今天是养成记忆好习惯的第12天，今天让大家了解我们人类的记忆遗忘曲线：这个曲线图相当重要，请大家收藏。
用艾宾浩斯遗忘曲线方法加强记忆：
从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分
42%、56%、66%；2—6天后遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度
1—24小时，最晚不超2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。我们在复习功课时，有时感觉碰这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意
睡前醒后——记忆的黄金时段 。
睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以
根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20分钟后 52% 1小时后 42% 8-9小时后 38% 1天后 37% 2天后 28% 6天后 24% 一个月后 21%
更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆
另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑(海马体）会对刚接受的信息，进行加工、处理。
由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复
则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，
——古老而又实用的记忆诀窍
“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复
则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再
及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重。
保持这个表格，帮助你记忆。
版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
- 上一篇： 今日更新私募操盘手（一位90后私募核心操盘手）
- 下一篇： 今日更新莅临的意思（莅临和光临有什么不同）
猜你喜欢：
- 2022-09-20 男人恶心是什么病的前兆（恶心是什么病的前兆）
- 2022-09-20 山东财经大学东方学院考研率怎么样（山东财经大学考研率是多少）
- 2022-09-20 广西最早的大学叫什么大学（在桂林设立的广西最早的大学是哪所大学）
- 2022-09-20 小儿肺炎有5个常见症状吗（小儿肺炎有5个常见症状）
- 2022-09-20 m是哪个服装品牌的标志（标志为M的衣服是什么牌子的）
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例举例说明（什么叫反比例,举个例子说明,）
- 2022-09-20 一包烟要多少根烟丝（一包烟要多少根）
- 2022-09-20 男人吃樱桃对身体有什么好处（男人吃樱桃有什么好处）
最新文章：
- 2023-07-02 怎样挑选新鲜的猪肝?（怎么挑选新鲜猪肝 挑选新鲜猪肝的小技巧）
- 2023-07-02 木地板都有哪些种类（木地板的种类有哪些）
- 2023-07-02 白蜡木家具的优缺点（松木家具的优缺点）
- 2023-07-02 怎么清洗窗帘布上的污垢（怎么清洗窗帘）
- 2023-07-02 世界上最可爱的小仓鼠的样子（可爱小仓鼠的种类）
- 2023-07-02 小猫拉不出来屎怎么办（小猫拉不出屎怎么办）
- 2023-07-02 新飞小冰箱耗电量一天多少度（小冰箱耗电量一天多少度）
- 2023-07-02 公司注销工业房产怎么办手续（公司注销工业房产怎么办）
- 2023-07-02 凤凰层到底好还是不好（凤凰层是哪一层）
- 2023-07-02 马桶宽度空间留多少（马桶两边的空间大小是多少）
- 2023-07-02 如何训练猫咪小便（如何训练猫大小便）
- 2023-07-02 卫生间吊顶防潮层做法图集（卫生间吊顶方法是什么）
- 2023-07-02 狗狗为什么总是流口水怎么办（狗狗为什么爱流口水）
- 2023-07-02 卧室窗户漏水由谁负责维修（卧室窗户漏风怎么办）
- 2023-07-02 世界名猫大全（世界名猫你知道几种）
- 2023-07-02 applewatchseries7和6对比（apple watch series 7和6的区别）