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导读 目前是有很多朋友们对于什么是平台期这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些什么是平台期相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、
1、平台期是指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。
2、减肥初期，一般只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。
3、人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久，一般是1-3周，长的1至三个月左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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