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导读 目前是有很多朋友们对于千叶豆腐为什么比豆腐热量高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些千叶豆腐为什么比豆腐热量高相关的信息来分
1、
1、千叶豆腐吃多了容易长胖，传统豆腐与盒装嫩豆腐的热量不高，饱足感也够，是减肥族的救星。
2、千叶豆腐的热量：167大卡(100克)、碳水化合物(克)9.00、脂肪(克)8.30、蛋白质(克)13.50、纤维素(克)0.00等。
3、一种高蛋白的食品，减肥时适量食用。
4、吃多了容易长胖，传统豆腐与盒装嫩豆腐的热量不高，饱足感也够，是减肥族的救星。
5、1、但仔细观察，市面上有些豆腐产品竟含有高量的油脂、盐分，热量增加，钠含量也容易超标，会造成脂肪代谢变差。其中常出现在卤味摊的千叶豆腐，暗藏的陷阱最多。
6、2、传统的千叶豆腐，由豆皮一层层压制出来，又名千张。但现在市售百页，多数只剩其名，主要是由人工萃取的大豆分离蛋白制成，算是一种新兴产品。虽然蛋白质含量高，但黄豆本身富含的其他营养例如异黄酮、卵磷脂或微量元素，经过加工后是否存在，可能是个问号。
7、3、不仅如此，千叶豆腐里的沙拉油、砂糖与盐，让每100克千叶豆腐的热量飙上215卡，是盒装嫩豆腐的4倍，吃完一包重约500克的千叶豆腐，热量已破1000，建议尽量少吃。其摄取过多不必要的热量，甚至造成身体负担。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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