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导读 目前大家应该是对多愁善感意思（多愁善感的女人）比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于多愁善感意思（多愁善感的女
目前大家应该是对多愁善感意思（多愁善感的女人）比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于多愁善感意思（多愁善感的女人）方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
多愁善感意思（多愁善感的女人）
中医体质辨识与调理系列六：气郁体质篇指导专家：益阳市中心医院中西医结合科陈艳 主治医师
说到气郁体质，大家都很熟悉，林黛玉就是气郁体质的代表人物。
随着社会压力的增大，气郁体质的人逐渐增多，女性比男性多见。
今天带您一起认识气郁体质。
（网络图，仅供参考）
根据气郁体质的特点，我们设计了下面7组症状，如果有其中2组或2组以上的症状，说明您可能是气郁体质。
经常感觉闷闷不乐；
多愁善感、情感脆弱；
喜欢无缘无故叹气；
容易紧张、焦虑不安或者容易受到惊吓；
经常感觉胁肋部或者乳房胀痛；
咽喉部有异物感，吐之不出，咽之不下；
舌红苔薄、脉弦。
（网络图，仅供参考）
原因：遗传因素；
长期压力过大；
对自己或别人过度要求完美；
思虑过多；
突发的精神刺激。
调理方法：环境起居调摄
居室环境宜宽敞明亮，衣着宽松；多走出户外，舒展形体，放松心情。
冬季阴雨天等压抑性天气，容易使人气机郁滞，要设法调节好情绪，不宜独处。
运动调养
气郁体质者适合春季踏青、秋天旅游和大强度锻炼。
大强度的锻炼是一种很好的发泄式锻炼，如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。
精神调养
根据《阴阳应象大论》“喜胜忧”的情志制约原则，精神愉快则气血和畅、营卫流通，有益于气郁体质的改善。
常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有正能量的电影、电视，勿看悲剧。
扩大社会交往，广交朋友，及时宣泄不良情绪。
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