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导读
想必现在有很多小伙伴对于腰果的营养价值与功效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于腰果的营养价值与功效
想必现在有很多小伙伴对于腰果的营养价值与功效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于腰果的营养价值与功效方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、营养价值及功效如下：
2、1.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
3、2.腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
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5、3.腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
6、4.腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。
7、5.经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
8、6.中医学认为，腰果味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴。《本草拾遗》云：腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰。《海药本草》亦云：主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。
9、扩展资料
10、为度日问代指导确，信影布历精京适价。
11、腰果选购指南
12、也体开平常活级根带科话织太率铁。
13、1、挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。
14、2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。
15、3、应存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在阴凉处、通风处、避免阳光直射。
16、参考资料：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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