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吃什么回奶快介绍(吃什么回奶快详细情况如何)

2022-08-05 21:29:52 楼盘信息来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于吃什么回奶快方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么回奶快方面的知识分享给

想必现在有很多小伙伴对于吃什么回奶快方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么回奶快方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、断奶时饮食宜清淡，不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可以多喝一些大麦茶等。注意减少宝宝的吸吮次数。

2、可能回奶的食物：

3、蔬菜类：韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋葱、白萝卜、马兰头、南瓜、菌菇类、竹笋、芦笋等。

4、肉类：乳鸽、老母鸡、动物内脏等。

5、海鲜水产类：螃蟹、海参、带鱼田螺、螺蛳等。海鲜性凉，不仅容易回奶，还容易让宝宝过敏，哺乳妈妈应慎吃。

6、水果类：西瓜、山楂、柿子、柚子等。寒凉的水果要少吃。

7、调料类：花椒、八角茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。

8、麦芽类：麦芽糖、麦乳精、麦片、大麦茶等。

9、茶水类：菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。

10、其他：薄荷、人参、梅子、豆豉、腌制食品等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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