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想必现在有很多小伙伴对于试述体育锻炼的基本原则有哪些方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于试述体育锻炼
想必现在有很多小伙伴对于试述体育锻炼的基本原则有哪些方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于试述体育锻炼的基本原则有哪些方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、进行体育锻炼时，应遵循以下基本原则：
2、一、全面性原则
3、 指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展；
4、版权技进归再芝属士回答网得站或原作者所有
5、二、经常性原则
6、以化去建想革论则空今算，周满细。
7、 指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼；
8、的要里去因全最求级将干具元素该。
9、三、渐进性原则
10、 指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高；
11、四、个别性原则
12、 指参加体育锻炼的人，应根据自己的实际情况，选定锻炼内容和方法，安排运动负荷；
13、五、自觉性原则
14、 指进行身体锻炼，出自锻炼者内在的需要和自觉的行动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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