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目前大家应该是对吃萝卜的好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃萝卜的好处方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对吃萝卜的好处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃萝卜的好处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
有句俗语说的是“冬吃萝卜、夏吃姜”，说明冬天吃萝卜有很好的补益效果。人们也常用萝卜炖汤或是凉拌，又脆又甜，有很好的食疗效果。 吃萝卜的好处 预防便秘 萝卜有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，有效预防便秘。 预防三高 萝卜有一定的保健功效，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管等疾病的作用。 促进消化 萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，能够促进消化，增强食欲。 增强免疫 萝卜含有丰富的维生素c以及微量元素，食用之后能够提高身体免疫力。 光泽肌肤 萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的，可以补充肌肤水分，提供充足的营养物质。 但要注意萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
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