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导读 今天小编来给大家分享一些关于增肥食谱分享 让你快速健康增肥方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、增肥利器之红烧猪蹄2、增肥利器之东坡肉
今天小编来给大家分享一些关于增肥食谱分享 让你快速健康增肥方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、增肥利器之红烧猪蹄
2、增肥利器之东坡肉
3、增肥利器之蛋糕
4、增肥利器之油焖大虾
5、增肥利器之糖醋里脊
方法/步骤
增肥利器之红烧猪蹄;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,美容养颜又能起到很好的增肥效果,可以将买好的猪蹄焯一下,然后放入锅内加水,加适量酱油上色,放黄酒、盐和其他调味品顿,蹲到酥烂即可。
增肥利器之东坡肉;对减肥的人来说,东坡肉可谓是减肥死敌,但对于增肥的人而言可不是这样,它是增肥道路上的良师益友,可以将五花肉斩小块,不喜欢过于油腻的可以适当煸出油,当表面已经变金黄色时加入姜蒜一起炒,然后捞出上糖色,加水加盐放一点酱油开始炖,到酥软即可。
增肥利器之蛋糕;蛋糕高糖高脂,很适合用来增肥,而且不论是自己做还是买都属于比较方便的。
增肥利器之油焖大虾;油焖大虾也是增肥利器,看着就想让人流口水的油焖大虾中富含丰富的油脂,而且颜色靓丽容易诱发人的食欲,用来增肥也是很不错的。
增肥利器之糖醋里脊;糖醋里脊是大人孩子都爱的一道菜,酸甜可口,让人大增食欲,增肥的人可不要错过。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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