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导读 今天小编来给大家分享一些关于跑100米的技巧有哪些一起来看看吧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、保持良好的心态2、做好充分的热身准备3
今天小编来给大家分享一些关于跑100米的技巧有哪些一起来看看吧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、保持良好的心态
2、做好充分的热身准备
3、掌握好起跑技巧
4、跑时注意节奏
5、跑步时如果身体不舒服要立即停下来
方法/步骤
保持良好的心态，把比赛当成平常的练习。
做好充分的热身准备，赛前可练练高抬腿、做做热身操等。
掌握好起跑技巧，摆正起跑姿势，反应要快全神贯注听枪声。
跑时注意节奏，调整好呼吸，加速跑时调整好步伐。
跑步时如果身体不舒服要立即停下来。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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