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一个苹果的卡路里是多少（一颗苹果多少卡路里）

2022-09-03 18:59:02 企业新闻来源：

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目前是有很多朋友们对于一颗苹果多少卡路里这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些一颗苹果多少卡路里相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

1、1个100克苹果的卡路里是52大卡，苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含52大卡热量，不含脂肪也不含钠。苹果的最佳食用时间是在早上，可以在上午九十点钟左右吃一个苹果。

2、每天吃一个苹果最佳，但最多不可以超过两个。吃多了苹果反而不好，人体不仅不能吸收苹果的营养，还会加重肠胃的负担，苹果的保健作用很好，但是不能多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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