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导读 导读:如何挑选高档运动鞋?以下是小编为大家带来的介绍。运动鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤,给运动员更多的摩擦...
导读:如何挑选高档运动鞋?以下是小编为大家带来的介绍。
运动鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤,给运动员更多的摩擦力。
一双完美运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。
而运动鞋的选择上,则注重功能性,不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋,大小合脚舒适,气垫能防止震动,减轻关节压力,耐久不破损,容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要,不管你从事何种运动,你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素一合脚之间求得平衡。总而言之,这些特性能帮助你舒适地锻炼,并且防止脚、腿或后腰受伤。
运动时的穿着,除了要美丽帅气外,最重要的是要适合运动项目与运动环境。
透气性也很重要,让脚呼吸透气,鞋垫有弹性可吸汗,鞋后跟则要注意坚固稳定。
慢跑鞋的选择上,鞋后跟要宽大稳固,鞋带下方需有衬舌,保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层,以吸收冲击效果;要轻要软,鞋底耐撞击;以稳定性与避震性为首要考量。
选购运动鞋时,应着运动袜试穿,脚趾前端预留空间,鞋子长度比脚长2一3厘米较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松,脚趾与鞋头预留空间,可避免脚受擦伤红肿,调节足部湿气,使脚干爽。
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