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导读 今天小编来给大家分享一些关于枸杞干吃好还是泡水好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
我平时都喜欢吃枸杞，因为我们这边的人都说吃了枸杞过
今天小编来给大家分享一些关于枸杞干吃好还是泡水好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
我平时都喜欢吃枸杞，因为我们这边的人都说吃了枸杞过后对身体很好，特别是女性，所以我从很年轻的时候就开始吃，现在我都有30岁了，还是喜欢吃这个枸杞，而我每次吃枸杞的时候都是喜欢泡水吃，吃了这么多年我还是第一次听说吃枸杞需要生吃，这样营养会更好，而吸收的效果也会更好，我当时就不懂了，那么我想知道这个枸杞是干吃的好还是泡水吃好？ 步骤阅读
方法/步骤
很多人都不治疗，其实吃枸杞的时候选择干吃是最好的，因为干吃是直接将这个枸杞的营养给吃下去了，往往有很多的人喜欢将枸杞泡水喝，其实这样是会流失一大部分营养的，对身体的营养补充也不是最好的。
而如果用枸杞泡水的话，很有可能会在枸杞的营养还没有泡出来完全之后就会倒掉，这样就没有吃到太多的营养，因为枸杞这个食物如果泡水的话，需要泡很长时间才可以将营养全部泡出来。
但是要注意了，枸杞干吃一定要洗干净，不洗干净的话是会有很多病菌的，很多疾病会从口入，所以自己一定要慎重，也可以用枸杞来蒸饭吃，在煮稀饭的时候也可以丢少量的枸杞在里面熬制。
注意事项
枸杞食物和红枣食物同时食用的话，对于身体的营养来说才是最好的，吃枸杞的时候也要注意适当，如果吃得过多的话还有可能会适得其反，导致自己上火或者是其他不好的现象发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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