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自由泳游泳动作（自由泳的动作要领是什么简介介绍）

2022-08-15 08:16:04 企业新闻来源：

导读对于自由泳的动作要领是什么这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些自由泳的动作要

对于自由泳的动作要领是什么这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些自由泳的动作要领是什么相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、动作结构与技术要点：身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。

3、自由泳(freestyle)，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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