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适合经期吃的水果有哪些（哪些水果不适合带皮吃不宜带皮吃的水果一览）

2023-07-03 13:36:46 百科全书来源：

导读哪些水果不适合带皮吃?相信有很多网友们都还不知道，下面就由小编我来为您详细介绍一下，不宜带皮吃的水果一览的有关内容。不宜带皮吃的水...

哪些水果不适合带皮吃?相信有很多网友们都还不知道，下面就由小编我来为您详细介绍一下，不宜带皮吃的水果一览的有关内容。

不宜带皮吃的水果一览

西瓜

西瓜皮比较厚，含有一些有害物质，如果不去皮食用，对胃肠道有刺激，甚至引发腹泻、呕吐等不适症状。

芒果

芒果皮表面有一层呈棕黑色的膜，含有大量有害菌，不易清洁，食用后容易引发过敏、腹泻等症状。

杏

杏皮散发出一种苦味，皮上的毛发也会产生不适感，有些人会出现口干、喉痛等症状，不宜食用。

猕猴桃

猕猴桃皮质较厚，口感比较酸涩，且含有大量的有机酸和果胶，不易被人体消化，食用后容易引起口腔溃疡、过敏等问题。

橘子

橘子皮中含有丰富的挥发性油脂，有致癌物质的存在，不适宜食用，建议剥掉橘子皮后食用。

柿子

柿子皮中含有大量的单宁酸，容易与肠胃中的蛋白质结合形成沉淀物，影响肠胃消化吸收，不易食用。

综上所述，这些水果都是不宜带皮食用的，对健康有一定的危害。在食用这些水果前，一定要剥皮清洗干净后再食用，以避免对健康造成不良影响。

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