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今日更新鸡蛋和红薯能一起吃吗

2022-06-03 19:08:55 教育来源：

导读目前大家应该是对鸡蛋和红薯能一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于鸡蛋和红薯能一起吃吗方面的相关知识

目前大家应该是对鸡蛋和红薯能一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于鸡蛋和红薯能一起吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

有肠炎的人不能吃红薯，但是有便秘情况的人却可以吃。而鸡蛋则含有丰富的优质蛋白，还有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等等。

鸡蛋和红薯同食并不会引起中毒，是可以一起吃的，但是不宜多食。

鸡蛋和红薯都不是容易消化的食物，多食极易引起胀气，甚至是腹痛。红薯本身就含有氧化酶与粗纤维，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。但是红薯也含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

另外要注意，变质、带有黑斑的红薯不能吃，这是由于遭受了黑斑病菌污染，吃后会损害肝脏功能，甚至是引起中毒现象。

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