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导读 相信目前很多小伙伴对于弯腰时腰痛都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与弯腰时腰痛相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大
1、当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。
2、腰肌劳损的腰痛是可以预防的，首先要加强锻炼,提高身体素质。
3、特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。
4、因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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