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导读 相信目前很多小伙伴对于α-亚麻酸都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与α-亚麻酸相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家
1、α-亚麻酸(α-Linolenic acid)是人们必须的营养素之一，具有增强智力、提高记忆力、保护视力、改善睡眠的作用。
2、α-亚麻酸比DHA等作用更强、更安全，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，而补充DHA等只能起到部分作用。
3、α-亚麻酸作为生长、细胞代谢及肌肉运动供能只是其功能的一部分，其更多是作为结构物质和代谢调控物质，发挥结构功能和调控功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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