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今日更新吃南瓜子的好处和坏处

2022-06-02 09:08:02 教育来源：

导读目前大家应该是对吃南瓜子的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃南瓜子的好处和坏处方面的相关知识

目前大家应该是对吃南瓜子的好处和坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃南瓜子的好处和坏处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

南瓜子是很多人都喜欢吃的小零食，有独特的香味，味道微甜。吃南瓜子有的人适合也有的人不太适合。

吃南瓜子的好处和坏处

吃南瓜子的好处

（1）通便。常吃南瓜子可以使大便通畅，肌肤丰美。

（2）保护胃黏膜。吃南瓜子可以促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动。

（3）调节血糖。节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。

吃南瓜子的坏处

（1）胀气。南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物。

（2）过敏。有的人可能对南瓜子过敏，就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。

（3）助长湿热。南瓜性温，如果长期食用过多食用的话，是会助长湿热的。

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