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目前应该是有很多小伙伴对于代餐饼干有副作用吗方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与代餐饼干有副作用吗相关的信息来分享给大家
目前应该是有很多小伙伴对于代餐饼干有副作用吗方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与代餐饼干有副作用吗相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦。
1、1. 没有什么副作用，但如果有的牌子的饼干为了让你看起来减肥效果好点的话加点儿什么东西那就不好说了
其实代餐饼干的热量真心不低，跟普通饼干差不多。
2、所谓的增加饱腹感其实作用也不太大，还不如吃果冻
2. 代餐饼干有着三个问题：营养不均衡、油脂过高和钠含量超标
代餐饼干中含有小麦粉、大豆粉、绿豆粉、谷物、薯类甚至是脱水蔬菜，但是。
3、经过人工加工处理后，饼干中的原材料的营养已经流失不少
3. 饼干中也含有少量的反式脂肪酸，虽然。
4、按照卫生部在2013年实施的《预包装食品营养标签通则》中规定，如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂，且反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时。
5、可标示为“0”
但是，并不能代表这些产品中没有反式脂肪酸
扩展资料：1. 代餐就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等
2. 代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外。
6、具有高纤维、低热量、易饱腹等特点
如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉
参考资料：百度百科-代餐
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