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目前应该是有很多小伙伴对于溺水自救方法有哪些方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与溺水自救方法有哪些相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦。
1、保持镇静
不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉
正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋。
2、然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻。
3、所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮
当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰
只要不胡乱挣扎。
4、人体在水中就不会失去平衡
这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救
呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水
2、维持口鼻呼吸
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来
千万不要试图将整个头部伸出水面。
5、这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动。
6、从而使整个自救功亏一篑
3、防止手足抽筋
改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子。
7、即可缓解
若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可
经过长时间游泳自觉体力不支时。
8、可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松。
9、稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援
扩展资料：溺水急救：水中营救与出水后处理强壮的游泳者从水中营救患者，其他人立即寻找漂浮物，在离水前应将患者放到漂浮的木板上。
10、清除口、鼻中的水及污物，并打开气道
作口对口人工呼吸时注意不能使颈部屈曲，维持头颈脊柱在一条轴线上。
11、以免加重可能发生的脊髓损伤
2、离水后急救登岸后及时倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水动作有：①患者俯卧，腹部垫高。
12、头下垂，手压患者背部；②抱住患者双腿，将其腹部放到救治者的肩上。
13、快步走动，将积水倒出
3、心跳呼吸停止的急救对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术。
14、包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压
注意心跳、呼吸恢复后可能重新停止
在现场抢救同时应组织后送
4、供氧近乎溺水（有脉搏）和完全溺水（无脉搏）患者，肺中不一定有水，从肺排水不能耽误给氧
好的游泳者在踩水同时可开始作口对口呼吸。
15、在浅水中也可把患者头及胸放在膝盖上开始口对口人工呼吸，患者离水后才能行胸外心脏按压，定时清除咽部
即使肺部仅吸入少量水也要尽早给100%氧及行气管内IPPV（间歇正压通气给氧）
参考资料来源：人民网——溺水自救自护小常识参考资料来源：百度百科——溺水急救
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