减肥时代可以吃菠萝。

菠萝中有丰硕的氨基酸、蛋白质以及各种酶类物资，进入人体后其中的纤维素，可刺激胃肠道的表面细胞，起到进步蠕动作用，排泄过剩油脂和代谢废物，可增进减肥和防止便秘；其中的膳食纤维可大大增长饱腹感，在减少进食量的基本上保证人体心理满足性，增长减肥后果；其中的氨基酸和蛋白质，对人体肝脏有掩护作用，在进食油腻食物后，恰当进食菠萝可防止脂肪沉积。

对正在减肥的人群，菠萝可缓解血液中的脂肪堆积，增长肝脏代谢油脂的才能，进步高密度脂蛋白运送脂肪因子的功效，增长脂肪在人体内的转移速度，可有效下降体脂率。

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