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厨房可能是家的中心，但卧室可能是我们度过最多时间的地方，希望每天至少八小时。尽管由于大流行，人们非常重视家庭办公室和户外空间，但令人惊讶的是，主要的卧室翻新可能会更加改变生活。
“在一个用心和关怀培养的空间里感到放松，你的心理健康就会得到增强。无论是通过颜色、家具设置的选择，还是通过[通过]常规[和/或]仪式来维持房间的方式。睡眠空间是人类思想如何以一种或另一种方式控制的另一种表达方式，而这恰好是一种健康的环境控制方式，”著名心理健康诊所TMS 和大脑健康的MFT 莎拉·比塔尔 告诉我.
Frontgate 是精致而独特的卧室家具和配件的最佳来源之一。该品牌由 Qurate 零售集团所有，除了蓬勃发展的在线业务外，还在乔治亚州、北卡罗来纳州、德克萨斯州、俄亥俄州和肯塔基州设有零售店。
让卧室成为避难所的重要性
设计一间新卧室或翻新一间旧卧室不应该只是寻找合适的单品。这是关于创造一个同时激发快乐和平静的地方。“通过创造一个你喜欢的环境的机会，你可能会培养满足感和满足感，这些感觉有助于你的心理健康，”Bitar 说。
Frontgate 的商品总监 Karen Jones 建议通过选择调色板来开始卧室项目。根据 Bitar 的说法，较浅的颜色是最好的。“色彩心理学是研究色彩如何影响人类大脑的一个镜头，它表明，与明亮或浓密的色调相比，白色和柔和色彩等平静色调可以促进宁静感。”
虽然我们大多数人可能会将白色或浅色卧室与床单、毯子和油漆联系起来，但 Frontgate 有几个浅色调的卧室家具系列，包括 Westerpark、Hugo、Marion 和 Etienne 系列。
如何选择卧室家具
近年来，带有配套梳妆台、床和床头柜的标准卧室套装被认为有点无聊。尽管如此，从同一组中选择作品是最实际的选择。幸运的是，Frontgate 可以很容易地找到协调但没有目录或陈列室外观的作品。例如，使用协调的口音桌而不是床头柜，如Marion系列中所见，可以营造出更具酒店风格的氛围。
另一种混合方式是选择由与房间内其他部件不同的材料制成的 床，例如金属的 Whitby Canopy 和 Kendall Canopy床。
“除非你有一个非常清晰的愿景，否则尽量转向经得起时间考验的经典作品。床上用品和配饰可以随着时间的推移添加和更新时尚，”琼斯说。
然后有一句老话，大小很重要。说到卧室家具，这当然是真的。例如，如果卧室在较小的一侧，那么大而重的物品不会给空间带来任何好处。因此，重要的是要考虑房间的规模。“为了帮助确定家具尺寸，请始终从平面图开始，并首先确定床的位置。通常是房间里最大的一块，也是焦点。”
面积较小的人应该考虑 Westpark 系列，因为床头柜有拉出式托盘，非常适合为手机充电或在入睡前放置书。
如何装饰卧室
选择合适的亚麻布与选择较大的床单一样重要。Bitar 说，拥有“柔软的床上用品、适当的床垫硬度和面料(凉爽或有机棉)，[可以] 进一步提高一个人的睡眠质量。”
琼斯特别推荐 埃及棉床单 ，因为它们手感柔软、透气性好、线数高。“没有什么比添加华丽的床单更能给卧室增添舒适感了。通过投资酒店品质的床单来充分利用您的睡眠时间，让您永远不想离开您的床，”她说。
然后用毯子添加层。“堆在舒适的羽绒或羽绒替代羽绒被和枕头上，让您感觉自己置身云端。在整个卧室中添加其他感性面料，配有天鹅绒枕头、羊绒毯和毛绒地板。” Cashmere Fringe Throw有多种颜色可供选择， 非常适合与大多数亚麻布搭配。
搭配大量枕头是另一种让床感觉尽可能柔软的方法。琼斯解释说，“装饰枕头的独特定位是为空间引入色彩，甚至改变整体情绪和风格。如果你的装饰感觉有点扁平，带有装饰和纹理的枕头可以增加一层深度。”
Bitar 说，植物是另一种创造提升空间和精神状态的方式。“植物的存在可以为卧室增添更多活力。一些适合卧室的植物是和平百合，客厅棕榈，蛇植物。通过净化房间内的空气，植物有助于清除导致嗜睡和低能量的毒素。”
点亮它
照明是卧室设计中不可或缺的元素，但经常被忽视。Jones 解释说：“为了塑造房间的氛围(和功能)，照明的影响怎么强调都不为过。在您可以在天黑后阅读或工作的区域添加落地灯或台灯以进行集中照明。用吊灯或枝形吊灯照亮整个房间。对于简单、轻松的氛围，可以考虑使用木材或柳条等天然材料制成的固定装置。”
壁灯是另一种选择，是传统灯具的别致替代品。Axl 摆臂壁灯就是一个完美的 例子。壁灯还增强了墙壁空间，并为配件腾出了床头柜空间。
当卧室也是家庭办公室时
虽然只使用卧室睡觉是理想的，但如今我们中的许多人需要将卧室用作家庭办公室。“为了促使大脑区分生产力/工作的心理状态和放松状态，常规和一致性是必要的。除了选择的健康实践之外，早上和晚上的例行程序还可以包括您的卫生习惯，促使大脑为过渡做好准备，”Bitar 说。
创建这种分离的另一种方法是使用诸如 The Marion Cane French Room Screen 之类的屏幕。屏幕不仅是在物理上分隔家庭办公室或用作时尚的 Zoom 背景的好方法，而且还是帮助训练您的思维进入生产力模式的理想方式。“添加屏幕或房间隔板作为视觉提示，让大脑在卧室中转换状态，”Bitar 说。“训练你的大脑随着时间的推移下意识地参与这种转变，当我拉动这个屏幕时，通过参与思考，工作时间是……而放松时间是…… ”
毕竟，设计精美的卧室/家庭办公室可以帮助我们每天工作。
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