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上班族长期使用电脑很容易导致眼睛疲劳不舒服，绿色是所有颜色中最适合眼睛的颜色，因此不少上班族会将电脑桌面设置为绿色看起来更舒服。支付宝蚂蚁庄园1月15日问题：将电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗。带来相关介绍。
将电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗不可以
《今晚报》指出，从光学颜色上讲，淡绿色确实是一种能让人的眼睛放松的颜色。但是，四川省人民医院眼科医生在接受央视网采访时强调，在生活中，很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。
长期使用电脑如何保护好眼睛长期在电脑桌前的你，可以注意以下细节的调整，以保护双眼:
以“看得舒适”为标准调整屏幕亮度。因为屏幕太亮会刺激眼球，太暗则容易视觉疲劳。调整和屏幕的距离。眼睛和显示器应保持35-40厘米的距离，显示器的高度最好比视线低10-20度。这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。通常是用眼超过40分钟就应休息或远眺10分钟。注意滋润双眼。可适当为工作环境加湿，以缓解眼干。另外，头向后仰并不停地眨眼，也可以达到滋润眼球的效果。如果干涩严重，可以滴一些缓解疲劳的眼药水。
每天看电脑 如何缓解眼疲点按睛明穴
睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。
环揉太阳穴
太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。
轮刮眼眶
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳穴之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于长期使用电脑如何保护好眼睛，每天看电脑如何缓解眼疲的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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