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导读 今天小编来给大家分享一些关于紫菜苔吃法 送给喜欢的你方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、紫菜苔（学名：Brassica campestris L var
今天小编来给大家分享一些关于紫菜苔吃法 送给喜欢的你方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、紫菜苔（学名：Brassica campestris L. var. purpuraria L. H. Bailey）是十字花科芸苔属植物，二年生草本，高30-90厘米；茎短缩，其上着生数片基叶。紫菜苔含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分。1.紫菜苔含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分。
2、丙种维生素比大白菜、小白菜都高，且色泽艳丽，质地脆软，很下饭，很好吃。
3、紫菜苔做法：紫菜苔洗净备用，或者切断也可以。倒油放入菜苔进行翻炒。加点水，让菜苔煮一下，加少许糖，因为菜苔会有点苦。一盘营养健康的菜苔即完成啦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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