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今日更新打篮球手指戳伤怎么办打篮球手指扭伤怎么办

2022-05-06 15:30:32 知识问答来源：

导读目前大家应该是对打篮球手指戳伤怎么办打篮球手指扭伤怎么办比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于打篮球手指戳伤怎么

目前大家应该是对打篮球手指戳伤怎么办打篮球手指扭伤怎么办比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于打篮球手指戳伤怎么办打篮球手指扭伤怎么办方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

打篮球如果不注意就可能会被球弄受伤了，手指就会被打到了，所以在打篮球的时候要注意自己手接球时候不要用手指接球，受伤进行及时的处理，不然手指变肿胀了，下面为大家进行详细简介怎么去处理手指受伤。

手指戳伤五个表现

第一：感到患处发热，像有火在灼烧;

第二：患处明显发红;

第三：关节处肿胀;

第四：疼痛不已;

第五：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。

打篮球手指戳伤怎么办

1) 服用非甾体类抗炎药镇痛

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2) 患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。

剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

3) 冰敷：

冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

4) 用胶带把患指和相邻手指固定在一起：

相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5) 尽可能抬高患指：

无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

打篮球好处

有益骨骼的生长发育

身手灵巧

思维敏捷

提高协同合作能力

提高团队精神

认识很多朋友、扩大圈子

在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益

调节紧张的学习、工作生活

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