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导读 目前是有很多朋友们对于淀粉类食物有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些淀粉类食物有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜
1、
1、所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。常见的淀粉类食物：
2、1、谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等。
3、2、根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等。
4、3、豆类：豌豆、绿豆、红豆等。
5、4、淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子等。
6、5、高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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