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导读 今天小编来给大家分享一些关于肝火旺长痘怎么办 这些办法快速去肝火方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、喝点柠檬水2、三花茶降肝火3、少
今天小编来给大家分享一些关于肝火旺长痘怎么办 这些办法快速去肝火方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、喝点柠檬水
2、三花茶降肝火
3、少吃甘热食物
方法/步骤
喝点柠檬水；可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
三花茶降肝火；金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。金银花善于清热解毒，菊花善于清热泄火，一起泡茶服用效果很好。
少吃甘热食物；肝火盛就要少吃容易上火的甘热性食物，避免肝火集中难泄。常见的甘热食物有甘热性食物有荔枝、菠萝、辣椒等。 喝粥有助于调理肝火 粥食大多都是清淡的，对肝火旺盛者有一定的调节作用。返回搜狐，查看更多
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