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西兰花炒鲜鱿鱼的做法（鱿鱼的做法有哪些西兰花炒鱿鱼卷怎么做）

2022-09-09 18:04:51 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于鱿鱼的做法有哪些西兰花炒鱿鱼卷怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、准备，鱿鱼200g 西兰花200g，

今天小编来给大家分享一些关于鱿鱼的做法有哪些西兰花炒鱿鱼卷怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、准备，鱿鱼200g 西兰花200g，郫县豆瓣，盐，料酒，姜，蒜

2、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀。过油使卷曲，沥干油

3、西兰花洗净改刀，焯水

4、放底油，加姜蒜爆香，郫县豆瓣，放入鱿鱼卷，烹入料酒，加西兰花翻炒，加盐，鸡精，翻炒均匀即可

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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