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一周健康早餐食谱(一周简易早餐菜谱 吃出健康身体)

2022-09-07 01:03:47 互联网 来源:
导读 今天小编来给大家分享一些关于一周简易早餐菜谱 吃出健康身体方面的知识吧,希望大家会喜欢哦 1、周一菜谱2、周二菜谱3、周三菜谱4、周四

今天小编来给大家分享一些关于一周简易早餐菜谱 吃出健康身体方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、周一菜谱

2、周二菜谱

3、周三菜谱

4、周四菜谱

5、周五菜谱

6、周六菜谱

7、周日菜谱

方法/步骤

周一菜谱:银耳红豆粥+茶叶蛋+馒头+烫青菜

周二菜谱:黄豆豆浆+荞麦面包+烫青菜

周三菜谱:蛋炒饭(前一天的剩饭最好)+白煮蛋+小果盒

周四菜谱:皮蛋瘦肉粥+菜包+酸奶+玉米段

周五菜谱:鸡蛋火腿双夹+白粥+玉米段

周六菜谱:南瓜粥+红枣窝头+小果盒+茶叶蛋

周日菜谱:火腿三明治+果蔬汁+白煮蛋

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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