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导读 今天小编来给大家分享一些关于韧带拉伤怎么办可以这样治疗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、休息2、冷敷3、压迫4、抬高患肢方法 步骤休
今天小编来给大家分享一些关于韧带拉伤怎么办可以这样治疗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、休息
2、冷敷
3、压迫
4、抬高患肢
方法/步骤
休息：立即停止运动，不要让受伤的关节再负重
冷敷：冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
压迫：用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你肢端发麻或缺血。
抬高患肢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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