网站首页房产资讯 > 正文

腰间盘椎间盘突出怎么治疗最好的方法

2022-09-05 07:08:16 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于腰椎间盘突出怎么办最简单的治疗方式方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、俯卧沉腰法2、仰卧沉腰法方法步

今天小编来给大家分享一些关于腰椎间盘突出怎么办最简单的治疗方式方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、俯卧沉腰法

2、仰卧沉腰法

方法/步骤

俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：

上一篇：蜜蜂蛰了肿了怎么办（被蜂蛰了怎么办怎么来消肿）
下一篇：博人传的自来也在第几集（火影忍者博人传第几集自来也）

猜你喜欢：

最新文章：

2023-07-01 家庭养猫什么颜色的风水比较好（养猫颜色有什么讲究养猫颜色有哪些讲究）
2023-07-01 抽真空的腊牛肉存放要冷冻还是冷藏（抽真空的腊牛肉能保存多久）
2023-07-01 卫生间换气扇套什么定额子目（怎样选择卫生间换气扇）
2023-07-01 100平米水地暖一个月燃气费（100平米地暖一个月燃气费多少）
2023-07-01 评估行业的现状和前景（房地产评估行业前景如何）
2023-07-01 是养猫咪好还是养狗狗好?（如何选择养猫还是养狗）
2023-07-01 榆木和桐木家具的优缺点（桐木家具的优缺点）
2023-07-01 2023契税最新政策（商品房交房时需要交哪些费用）
2023-07-01 正山小种一包多少克（正山小种一包全泡吗）
2023-07-01 康砖茶的功效与作用（康砖茶是什么茶）
2023-07-01 收音机音乐台是哪个台（收音机音乐电台是哪个频道）
2023-07-01 营业执照怎么注销个体户（营业执照怎么注销）
2023-07-01 餐饮许可证办理流程图（小餐饮许可证办理流程）
2023-07-01 养小泰迪的方法（养小泰迪的注意事项）
2023-07-01 卧室衣柜用什么板材好（卧室衣柜如何选购）
2023-07-01 海底捞生日快乐歌叫什么名字（海底捞生日快乐歌叫什么）