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导读 目前是有很多朋友们对于臂围怎么测这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些臂围怎么测相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、1
1、
1、1、被测者单臂侧平举，掌心向上。
2、2、测量者将皮尺放在肱二头肌最突出部位测量。
3、3、然后上臂放松自然下垂，测得上臂最粗的地方。
4、臂围的测量位置如下：软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。
5、为了确保准确性，测量“臀围”时，要注意在横切面上，并且要在锻炼前进行，因为锻炼过后身体的肌肉会胀大，所得到的数据会偏大。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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