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女人经期吃什么补血（女人经期吃什么好女人经期吃什么比较补）

2022-09-03 22:48:22 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于女人经期吃什么好女人经期吃什么比较补方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、

今天小编来给大家分享一些关于女人经期吃什么好女人经期吃什么比较补方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、红枣

2、巧克力

3、菊花+枸杞

4、鱼肉

方法/步骤

红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。

巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。

菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花加枸杞泡茶

鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，营养价值非常高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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