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导读
人每天摄入咖啡因上限为250到600毫克，而一小包速溶咖啡的咖啡因含量在60毫升左右，所以速溶咖啡一天喝4包至10包都不会过量。咖啡具有
人每天摄入咖啡因上限为250到600毫克，而一小包速溶咖啡的咖啡因含量在60毫升左右，所以速溶咖啡一天喝4包至10包都不会过量。咖啡具有提神醒脑的作用，不宜在餐中伴饮，合适在餐后饮用。
若是一天喝多，则容易引起人的精力高兴，影响睡眠，第二天容易涌现头痛、易怒、肌肉紧绷、睡眠不足的困扰。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于速溶咖啡一天喝几包的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。
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