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导读 今天小编来给大家分享一些关于女人吃什么补血四种食物帮你补血方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、黑葡萄2、黑米3、乌骨鸡4、黑木耳方法
今天小编来给大家分享一些关于女人吃什么补血四种食物帮你补血方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、黑葡萄
2、黑米
3、乌骨鸡
4、黑木耳
方法/步骤
黑葡萄 含有丰富的维生素、矿物质，相比浅色葡萄营养成分价值更高，具有抗氧化延缓衰老以及活血的作用，因此，对女人补血来说是非常不错的选择之一。温馨提示：胃寒的人应该少吃。
黑米 黑米为米中珍品，素有“贡米”、“长寿米”等美誉，具有特殊的营养价值。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外，黑米对补血、止痛、治疗内外伤等也有一定作用。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复，对少儿白发也有很好的功效。可以说是女人补血最佳选择之一。
乌骨鸡 是强筋健骨、补血健体的上等佳品。同时乌鸡黑色素有清除自由基和抗氧化作用，可以抗衰老，提高免疫力。对于补虚劳、养身体的上好佳品。对于还在问女人补血吃什么好的朋友，可以大胆的选择它。
黑木耳 在补血的同时，又有凉血止血作用，对妇女月经过多和咯血、吐血、血衄、痔疮出血等病人具有标本同治的效果。对于女人补血也是难得佳品，享有“素食佳肉”的美誉。温馨提示：对于女人来说，有可能降低性欲。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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