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导读 今天小编来给大家分享一些关于得了腱鞘炎怎么办腱鞘炎最佳治疗方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
因为长期赶绣十字绣，用手过度得了腱鞘
今天小编来给大家分享一些关于得了腱鞘炎怎么办腱鞘炎最佳治疗方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
因为长期赶绣十字绣，用手过度得了腱鞘炎。开始挺可怕的，大拇指弯下起不来，还要用另一只手扳一下才正常伸直，那一下挺痛的。听别人说手术好的，挺可怕。就自己琢磨不手术，怎样能治好我的腱鞘炎，可能是方法得当，几天就好了。
1，注意休息。
2，轻轻拉直。
3，左右撸。
4，上下撸。
5，重复数次。
6，防止复发。
7，减少了手术之痛。
方法/步骤
在手没有恢复正常期间要坚持多休息，少用大拇指做事。放松放松心情，做些适当的身体运动锻炼。
晚上休息时任他自便不用管他。白天就把他拉直。反复按拉，使他得到活动运动。
拉直后，用另一手的大拇指和食指，从大拇指根部两旁左右向指尖处用力撸，10次左右。
同上方法，在大拇指根部上下撸10次左右。
同上面的方法撸10次之后，休息一下。停一段时间再继续进行。一天反复十多次，这样不到一周就好了。
恢复初期注意防止复发，注意少用大拇指劳动。但是时间长了之后，怎样用都无妨了。
所以我认为这种方法是最佳治疗方法，又减少了手术的痛苦，和包扎的不方便。推荐给有腱鞘炎的朋友采用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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