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目前大家应该是对登山机和椭圆机区别比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于登山机和椭圆机区别方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
运动方式不同：登山机是模拟登山或爬楼运动而设计，因此在锻炼时是通过使用双脚不断的前后交替运动，来达到健身目的；椭圆机有两个踏板，脚掌在上面运动时会感觉是走路或跑步，而且其运动轨迹基本是椭圆形。
减脂效果不同：登山机的减脂效果要比椭圆机要好一些，登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。
锻炼部位不同：登山机重点是锻炼下半身部位，对腿部、腰腹的作用比较大，把手只是起到平衡的作用；而椭圆机则能实现把手臂和腿部的运动有机的结合起来，起到协调四肢，锻炼全身的效果。
运动损伤程度不同：椭圆机在锻炼时，双脚不用离开脚踏板，膝关节是不存在着力点的，而且椭圆机是基本是圆周运动，能避免对膝盖过大的冲击，可以比较好的保护了关节；而登山机模拟的是登山运动的动作，尽管相对于真正的户外登山，对于膝盖的伤害已经降低了很多，但是对于椭圆机而言，对于膝关节的损伤程度还是会大一些。
能坚持的时间不同：登山机即使是使用的小坡度锻炼，运动量也是会比较大的，会较快的产生劳累感，而相对来说，椭圆机则是比较轻松的，坚持时间也相对能长久一些。
适用人群不一样：椭圆机适用人群很广，健康人群可以用椭圆机增强体质，而膝踝关节不好的人，因为椭圆机有比较好的减震效果，对膝盖影响不大，选择椭圆机锻炼会比较舒适安全；登山机也是需要不断蹬地的，对膝关节也是有冲击的，所以登山机对于那些膝盖受过伤，关节有损伤的人群是不适用的，会加重伤害程度。
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