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糖尿病的饮食和禁忌（糖尿病饮食禁忌有哪些）

2022-09-02 22:03:46 互联网来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于糖尿病饮食禁忌有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦前段时间，叔叔去医院检查，结果血糖很高，回来后很是

今天小编来给大家分享一些关于糖尿病饮食禁忌有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

前段时间，叔叔去医院检查，结果血糖很高，回来后很是恐慌，觉得吃什么都能让血糖增高，家里人只知道不能吃甜的，其他的也知道的很少。于是去医院咨询了医生，医生告诉了我们好多糖尿病的饮食禁忌。步骤阅读

方法/步骤

医生建议主食可以用粗杂粮代替，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中含有丰富的营养物质，可以减低血糖，对控制血糖也有一定作用。

医生建议平时多吃大豆和豆制品来补充蛋白质，大豆及豆制品中含蛋白多且不含胆固醇，具有降脂作用。

医生告诉吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，可以多吃点。

医生警告一定不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等也要尽量少吃或不吃。

医生建议少食用油脂多的食物，或用植物油代替部分动物油，但是像花生、核桃、芝麻、瓜子等含脂肪相当多的食物，也要尽量不吃或少吃。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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