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导读 今天小编来给大家分享一些关于过年期间有没有好的减肥食谱方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
马上就要过年了，我特别担心自己过完年又增长个
今天小编来给大家分享一些关于过年期间有没有好的减肥食谱方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
马上就要过年了，我特别担心自己过完年又增长个十几斤，那我夏天减肥的成果就全没了。刚好我有朋友对这方面比较了解，他说合理搭配食物，吃饺子也能瘦身减肥，还向我说了一道减肥食谱。 步骤阅读
方法/步骤
过年吃白菜饺子，搭配着番茄蘑菇汤就可以减肥了。因为白菜含有大量纤维，能润肠通便。而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。
饺子大家都会做，番茄蘑菇汤的做法也很简单：热锅爆香葱末后放入一半的西红柿翻炒，出汁后下入平菇翻炒至平菇明显变软。再向锅内加水，煮5分钟。加入金针菇，等锅内水再次开的时候下入另一半的西红柿，再放入各种调料即可。
注意事项
过年回家，不要总是吃大鱼大肉，吃点素饺子，配合番茄蘑菇汤就可以达到减肥的功效。身材变形后回复很难，所以在过年这个特殊时候一定要控制好自己的饮食，适当的运动才能最好的保持体形。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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