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导读 今天小编来给大家分享一些关于养胃食谱之番茄椰菜花方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
主题 番茄椰菜花 原材料： 菜花1小棵、西红柿2个、
今天小编来给大家分享一些关于养胃食谱之番茄椰菜花方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
主题 番茄椰菜花 原材料： 菜花1小棵、西红柿2个、番茄酱30毫升、葱1段、白糖10克、食盐2克、植物油50毫升。 步骤阅读
方法/步骤
椰菜花洗净用手剥成小朵，大葱切碎。
番茄洗净，用开水烫一下剥去外皮，切成小丁。
锅中放入适量清水，大火烧沸后将椰菜花放入，汆煮3分钟后捞出沥水待用。
炒锅放入少许植物油烧热，放入葱末爆香，放入番茄丁翻炒出汁。
再放入番茄酱、白糖、盐和少许清水搅匀。
放入椰菜花焖煮2分钟，待汤汁收稠后盛出，在上面撒上葱花即可。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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