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导读 今天小编来给大家分享一些关于身体上火了吃什么能去火方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
现在天气干燥，不少人都出现了上火。上火会导致一系
今天小编来给大家分享一些关于身体上火了吃什么能去火方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
现在天气干燥，不少人都出现了上火。上火会导致一系列小疾病的发生，例如口腔溃疡、感冒等等。中医认为，上火对身体健康影响大，还是应该及时去火。那么，上火了吃什么能去火呢? 步骤阅读
方法/步骤
莲子汤 通常情况下所谓的上火有两种之分，一种是虚火，而另一种则是实火。而如果是虚火而导致的上火症状，表现有低热、盗汗、心烦、口干等。但如果是实火导致的上火症状，则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
莲子汤： 准备莲子30克，注意千万不要去莲心;然后准备桅子15克并且用纱布包扎，两种食材一块放入锅中并且加入适量的冰糖炖汤饮用，最后吃莲子喝汤即可。
猪肝汤 在冬季还有很多人经常会出现有肺火过旺的情况，最常见的症状有干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
绿豆粥 胃火同样是进入冬季后极为常见的一种上火症状，通常也分为虚实两种，如果是虚火的话则会表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘等症状。但如果是实火而导致的胃火旺的话，则会表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等不适症状。
绿豆粥： 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。用水煎煮石膏，过滤去渣后取其清液并且放入适量的粳米、绿豆，一块煮成粥后食用。对于胃火等上火症状，绿豆粥具有很好的去火作用。
注意事项
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