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今天小编来给大家分享一些关于哪些药膳适合头发早白者服用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
有很多年纪轻轻，头发就发白。中医认为要防治头发早白，主要采用补气益肾、养肝生血的内治法，认为人的肾气强盛、经血充盈，则头发自然乌黑亮泽。以下介绍几种有预防、延缓、治疗头发皂白效果的简易药膳。 步骤阅读
方法/步骤
食用芝麻粥,黑芝麻25克捣碎，和米100克一起煮粥，当点心服。黑芝麻油滋养肝肾作用，医家常配入复方中以治疗白发、脱发。黑芝麻除可煮粥外，亦可加入豆浆、牛奶中服用，或夹在面包、馒头中使用。
每日服用芝麻海带粉,芝麻500克炒香后，碾成细粉，与海带250克研粉混匀，加蜂蜜适量，每天服一二食勺。
首乌加核桃核桃熬成粥，是治疗白发的首选药物。核桃肉15克研碎，何首乌15克加两碗水以小火煮至首乌软烂后，取渣去汁。将核桃肉、米60克放入首乌汁中，加水适量一起煮成粥，当早餐或点心服，每天一次。何首乌能补肝肾、益精血。核桃肉也有补肾乌发的作用。
核桃与鸡蛋熬成汤，也是合适头发早白者服用。核桃肉三四只，鸡蛋一个，加水适量煎煮，吃蛋、核桃、喝汤，每天一次。
红枣2枚、米50克煮粥，半熟时加入首乌粉25克，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加入白糖适量调味，早或晚餐顿服，连服一二周后，休息二三天再服，长期服用自可见效。
注意事项
以上这些事平时的头发养生食疗，如有头发早白、脱落严重者，应该及时到医院检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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