网站首页 滚动新闻 > 正文
今天小编来给大家分享一些关于缺铁性贫血患者比较适合吃哪些食物方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
我们知道贫血的人主要就是身体内缺乏铁元素,临床上面也把它叫做缺铁性贫血。如果病情不是十分严重,只要饮食多注意调理就行了,那么缺铁性贫血患者比较适合吃哪些食物呢?想了解的接着往下看,看完就知道该吃哪些食物了。 步骤阅读
方法/步骤
含铁的食物 在保证摄入足够热量的基础上,患者应多吃一些富含铁质的食物,如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。并且,每餐都应做好荤素搭配,且最好用铁锅做饭。
含维生素C的食物 维生素C被人体吸收后,可将三价铁还原成二价铁,利于促进肠道对食物中铁质的吸收,还利于提高肝脏对铁的利用率,便有助于治疗缺铁性贫血。患者应多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。
含蛋白质的食物 蛋白质是人体必需营养素之一,具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用,以使缺铁性贫血症状得以改善。患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。
注意事项
希望已经患上缺铁性贫血的人必须多吃上面的几种类型的食物,一直坚持下去的话,患者的血色素肯定是会升上来的,这样贫血的状况就会得到明显的改善。就算治愈了以后我们还得注意一下饮食,不要挑食,这样基本上不可能贫血的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
版权说明: 本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢:
- 2022-10-04 霉菌性阴炎栓剂有哪些(霉菌性阴炎栓剂怎么使用 霉菌性阴炎栓剂使用方法)
- 2022-10-04 你知道如何使用支付宝李智富吗
- 2022-10-04 手机钢化膜边缘不贴合怎么处理(手机钢化膜边缘不贴合用什么办法可以贴合呢 你试过吗)
- 2022-10-04 水幕墙水管如何均匀出水(水幕墙的水循环怎么做 有两种方法)
- 2022-10-04 电饼铛有多大的尺寸(家用电饼铛最大尺寸多少 电饼铛简介)
- 2022-10-04 小天才z5和z6有什么区别(小天才z5和z6的区别 小天才z5与z6的四大区别)
- 2022-10-04 酒酿米馒头的详细做法和配方(米酒馒头的最新做法 米酒馒头怎么做)
- 2022-10-04 家里wifi连接有感叹号路由器和宽带服务商连接有问题
最新文章:
- 2023-07-01 家庭养猫什么颜色的风水比较好(养猫颜色有什么讲究 养猫颜色有哪些讲究)
- 2023-07-01 抽真空的腊牛肉存放要冷冻还是冷藏(抽真空的腊牛肉能保存多久)
- 2023-07-01 卫生间换气扇套什么定额子目(怎样选择卫生间换气扇)
- 2023-07-01 100平米水地暖一个月燃气费(100平米地暖一个月燃气费多少)
- 2023-07-01 评估行业的现状和前景(房地产评估行业前景如何)
- 2023-07-01 是养猫咪好还是养狗狗好?(如何选择养猫还是养狗)
- 2023-07-01 榆木和桐木家具的优缺点(桐木家具的优缺点)
- 2023-07-01 2023契税最新政策(商品房交房时需要交哪些费用)
- 2023-07-01 正山小种一包多少克(正山小种一包全泡吗)
- 2023-07-01 康砖茶的功效与作用(康砖茶是什么茶)
- 2023-07-01 收音机音乐台是哪个台(收音机音乐电台是哪个频道)
- 2023-07-01 营业执照怎么注销个体户(营业执照怎么注销)
- 2023-07-01 餐饮许可证办理流程图(小餐饮许可证办理流程)
- 2023-07-01 养小泰迪的方法(养小泰迪的注意事项)
- 2023-07-01 卧室衣柜用什么板材好(卧室衣柜如何选购)
- 2023-07-01 海底捞生日快乐歌叫什么名字(海底捞生日快乐歌叫什么)